BATIDO DE FRESA Y PLÁTANO

Hoy vuelvo con una recetilla muy fácil, muy rica y muy fresquita cuando vuelva el calor.

INGREDIENTES: (a poder ser tener todo en la nevera para que este bien fresquito)

1 plátano no muy grande maduro 

250 gr. de fresas (sin el rabito)

leche (la que prefiramos, entera, desnatada, de soja...)

50 gr. de azúcar (este es opcional)

ELABORACIÓN: troceamos las fresas y el plátano, añadimos el azúcar (en el caso que hayamos optado por echar, si las fresas están maduras y tienen mucho sabor no lo echaréis en falta, o agregar una cucharada, es que lo del azúcar es muy al gusto). poner los ingredientes en el recipiente de la batidora o de la licuadora, y añadir leche hasta que lo justo cubra la fruta (si lo queréis muy caldoso pos agregáis más leche). Lo batimos todo bien y voilá! tenemos un rico batido lleno de vitaminas.

Las fresas tienen pepitillas que se notan un poco, así que siempre se puede colar, pero se pierden las propiedades. 


BUEN PROVECHO!
                                                     MIRIAM